マウントレーニアのプロテインバージョンを飲んでみたら美味しかった

私、マウントレーニアが好きなんです。

調べて初めて知ったけど、マウントレーニアは通販で箱買いした方が高く付くんですね、珍しい。

季節限定見かけたら基本絶対買うし、コーヒーじゃなくてマウントレーニアが飲みたくなって、家でコーヒー淹れられるのにあえてマウントレーニアを買いにいったりするほど。

そんなマウントレーニアに、プロテインタイプが出ているのをついこの前発見しました。

（撮影　筆者）

なので試してみたよ！っていう記事です。結論から言おう、甘いコーヒーが好きなら買いだ！

成分を見てみよう

味より先に、プロテインバージョンということなので成分について見てみましょう。

ちなみに表記はこんな感じ、下に具体的な成分は書くので見なくても大丈夫です。

他のマウントレーニアと比較する

項目	プロテインver	通常	クリーミー(白)
エネルギー	144kcal	162kcal	173kcal
たんぱく質	10.4g	5.9g	6.7g
脂質	2.4g	6.9g	7.8 g
炭水化物	20.1g	19.1g	18.9 g
カルシウム	333mg	197mg	232 mg

• トータルのカロリーが最も少ないのはプロテインバージョン
  • 脂質が通常の半分以下、クリーミーと比較すると30%ぐらいしかない
• タンパク質は10g配合、もちろん最も多い
• 炭水化物、実は最も多い。

という感じです。なので普段からマウントレーニアを飲む人なら置き換えることで多少の効果はありそう。

炭水化物とタンパク質がある程度取れるので、トレーニングちょっと前に飲むとかが一番かも。もちろん普段から飲むにしても、置き換える効果はもちろんあります。

他のプロテイン飲料と比較する

じゃあプロテイン飲料として飲むならどうなんだい、というのが次の観点。

ここでは、だいたいどのコンビニにもあるプロテインの代表格、SAVASの200mlと比較してみましょう。

これですね、どこでも手に入るプロテインとして最も目にする機会が多いと思います。

これと、マウントレーニアプロテインバージョンを比較するとこの通り。

項目	マウントレーニア プロテイン	ザバス 脂肪0 ココア風味
エネルギー	144 kcal	103 kcal
たんぱく質	10.4 g	15.0 g
脂質	2.4 g	0 g
炭水化物	20.1 g	10.8 g

はい、正直に言うとザバスの圧勝です。

タンパク質は1.5倍、脂質は0、炭水化物も半分以下。タンパク質の摂取という面のみで考えるなら、圧倒的にザバスのほうが勝利、というところ。

ただ、ザバスは脂質がない分ものすごくあっさりしているので、飲み応えみたいな面だとマウントレーニアプロテインの方がいいなーとも思いました。しっかりコーヒーとして美味しい。

コーヒー味のプロテインに限定すると、さすがにトップクラスで美味しいと思います。

味は美味しい！甘めだけどちゃんとコーヒー！

で、実際に飲んでみた味に関する感想。

まず、とにかく美味しいです。ちゃんとマウントレーニア特有の、コーヒーの香りとしっかり感じる甘さがあります。

マウントレーニアの中でも、白いパッケージの「クリーミーラテ」にかなり味は近いと思う。

口当たりはほんのちょっとだけもったりというか、粉っぽさを感じなくもない。けど言われないと気のせいかな、って思いそう。私は普段からプロテインを飲む習慣があるので多少敏感ですが、普段飲まない人がこれを飲んだら全然気にならない、まであると思います。

甘めのコーヒーで、ちょっと疲れてるときに飲みたいとか、普段からマウントレーニアの白を買っている人は、かなり違和感なく置き換えが出来るんじゃないかなと。

効果は小さくとも積み重ねるべし

私の言いたいことは、

「プロテインとして飲むには物足りない、ただ普段の飲み物を健康のために置き換えるなら最適」

という感じです。とはいえそれでも1個につきタンパク質5gと20kcal~30kcalぐらいの改善にしかなりません。

それでも、抵抗なく飲めるなら飲むと良いんじゃないかな、と思います。

体脂肪は1gあたり7.2kcalといわれています、なのでまず置き換えるだけでも3gぐらい痩せる。その上で脂質は減ってタンパク質が増えているので健康にも良い。

なので、よく買うって人は時々置き換えるだけでも、やらないよりはマシという感じで効果はあると思います。

あと、なにより自己肯定感が上がる、これは結構大事！

味がほぼ変わらないので、同じ味を楽しみながら健康に気を使った飲み物に置き換えることでちょっとした効果と自己肯定感が得られるなら、めっちゃ良いんじゃ無いかなと思います。味がほぼ変わらないので我慢も全然要らないし。

あと個人的に良いなと思ったのは、価格がノーマルとプロテインバージョンで10円ぐらいしか変わらないこと。これも結構ありがたい。

なので、コンビニやスーパーで見かけたら是非買ってみて欲しい。私も見かけたら結構利用しちゃうかなーと思っています。

ただ、大前提私はプロテインを粉でずっと買ってずっと飲んでいるので、自宅で単純なタンパク質摂取ならそれが一番コスパも味もいい、というのがあります。買うとしたら出先とかになるかな・・・

私がずっと飲んでるのはVALXのソイプロテイン、生キャラメル味。甘い物好きには絶対に合うので気になる人はこっちも試してみてね。

これです、牛乳で割ったらスタバで飲む甘い系ぐらい濃くて、甘いもの食べたい欲はほぼ全部これで濁してます、おすすめ。

ということで、新作マウントレーニアのプロテインバージョンレビューでした。是非一度お試しあれ！